Sabemos que mientras dormimos consolidamos en nuestra memoria aquello que hemos aprendido durante el día. Científicos alemanes han observado que percibir un olor durante el sueño puede mejorar esta memoria y ayudarnos a recordar.
La memoria declarativa es aquella que contiene la información sobre el mundo que nos rodea y nuestras experiencias. Su consolidación durante el sueño depende de la actividad del hipocampo.
Los científicos han demostrado que este proceso se puede ver afectado por un olor. En el estudio, un grupo de voluntarios olió aroma de rosas mientras aprendían. Algunos de ellos volvieron a oler este mismo aroma mientras dormían, en la fase no REM del sueño.
A la mañana siguiente, se les hizo una prueba de memoria. Aquellos que habían olido el aroma durante el aprendizaje y el sueño, obtuvieron los mejores resultados. Este hallazgo es la primera evidencia del efecto del olor en la formación de la memoria mientras dormimos.
fuente
Recordatorio personal: A partir de ahora:
-Estudiar con un calcetín sudado pegado a la nariz (más barato que las rosas)
-Dormir con un calcetín sudado pegado a la nariz
-Ir al examen con calcetines sudados (con un calcetín pegado a la nariz sospecharán de chuleta)
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